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珍贵资料:戳脚武功简介(于伯谦)

戳脚武功简介

于伯谦

拳家常说:“拳打三,脚打七”、“手是两扇门,全凭脚踢人”,说明腿脚在武术技击中极为重要。我国北方不少拳种都有腿法练习,注重脚下功夫,其中侧重练腿的主要是弹腿“或称潭腿”和戳脚两门。弹腿只有十趟或十二趟,会者颇多,但没有发展,它已逐渐成为从属于查、华、炮、红等长拳的基础练习,是学习长拳的初步门径。戳脚一门却自成体系,他不断总结吸收历代戳脚武术家的实践经验,集其各种腿法和脚下功夫的大成,成为近代拳家尊崇的拳种。所谓“南拳北腿”,已是近代武术发展的既成趋势,这里北腿的主要代表就是戳脚门类。
我在学校读书时期,奉家严之命攻习武术,教育我“要学真东西,不要练花拳绣腿,只图热闹,费时而又失事”。因此当时即拜在沈阳精于戳脚和翻子的大师郝鸣九(鹤祥)先生门下。我跟从郝先生攻习翻子和戳脚(大架的武趟子)直至东北大学毕业时结束。与郝鸣九先生交往密切的有我称师伯的胡奉三(胡洛奉)先生、师叔杨俊峰(杨青山)先生,还有其他门派名流马三昆与张寿山等武术界人士。由于朝夕相从,从而丰富了艺业。关内的武术家凡来过东北的莫不知郝、胡、杨为武术界的“东北三老”。我除全部掌握了郝先生所传的艺业外,还继承了胡奉山先生的戳脚小架文趟子,以及“三老”的刀法、枪法、剑法和其它器械的练法。下面我谨把这门技艺的来龙去脉和它的内容简单介绍如下:
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一、流传沿革

一、流传沿革

据老师口传,戳脚一门起于宋时,盛于清末。后人可以记得的知名先师是太平天国时期太平军林风祥部下赵灿益。太平军打天津时,赵屡建战功,但后来由于后援粮草不继,无法支持,部队失散。赵隐居于河北的饶阳农村,曾在农村教拳自活。赵兼会戳脚、翻子两门技艺,其戳脚传于段氏兄弟,即段绪清、段绪和,其翻子传于王老梓、王占鳌(铁腿王)。段王两家相识后,又互教互学,因此后继之人多是身兼两门技艺。王氏戳脚翻子拳传给了“铁罗汉”徐兆熊。徐闯关东,将其技艺传给沈阳郝鸣九、杨俊峰。后杨俊峰迁居吉林,传其子杨越(杨景春)。段氏家富,无所事事,钻研戳脚,秘不外传。沈阳胡奉山慕其技艺,千里投奔,苦心求教,得其奥妙。胡氏精心发展了灵活紧凑、以柔带刚、柔中寓刚的小架戳脚。继承者有其长子胡星武、次子胡静环。余于青年时期兼得郝鸣九、胡奉山二师所传,全部继承了武趟子、文趟子戳脚,在此基础上,又于晚年自纂戳脚精华,创编出戳脚摘要,授于后人从习者。
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二、武趟子

二、武趟子

武趟子是戳脚武功的本源。它在全面锻炼手眼心身步之中,重点锻炼腿法、脚功。其练法、姿势有多种多样,最基本的腿法是挑剪丁转迎门插拦和左右八腿,与其他各家腿法属有不同。
挑,是发后退,跳起脚跟,与肩平,急起急落,落时脚掌啃地。这是后半步赢人之法。
剪,是倒插步,以我腿夹住敌腿,将之打倒在地,这是摔法之一。
丁,是发前脚,专踢敌膝下胫骨,要左右连用,或一脚连用他法。这是前半步赢人之法。
转,转体转膝,类似麒麟步,叫野鸟转枝式,用以防敌下肢来攻,进而做出反应,发我腿反攻。转枝式是戳脚的重要桩步,要转得活,站得稳,多种技法常常由此发招,技艺成就全赖于此。
迎门插拦,是跨栏步,防低腿时用,并做准备踢敌之势。
左右八腿,八腿是指丁踹拐点蹶错蹬碾等主要腿法,左右连用,一步一腿,制敌于无立锥之地。
上述基本腿法及其他腿法,配合变化多端的手法步法,构成戳脚的拳组合套路。传统的武趟子套路叫九转连环鸳鸯脚,简称九枝子腿,一共九路。各路可互接互换练习,称为九转;每路里没有过渡架势,没有走空之处,总是一步一腿,一步一脚,连连发出,环环相套,称作连环;腿脚连环击出,常是一左一右,左右互换,成双配偶,称作鸳鸯脚。九转连环鸳鸯脚与鸳鸯门根本不同,鸳鸯门只有六趟套路,并无戳脚势法,用法。九转连环鸳鸯脚各路之势名称如下:
一路跺子连环鸳鸯脚:跨栏步,转枝式,捋手,云摩手,换手捋,左穿丁,开石雷,换手捋,右穿丁,左穿丁,转身右挑腿,右捋手,左穿丁,右穿丁,转身左挑腿,打虎式,垛子邪丁三腿,托肘摔剪子腿,右后挑腿,转身争手颠踢,右砸丁,右捋左穿,转身右挑腿,十字锤。
二路展翅连环鸳鸯脚:跨栏步,转枝式,捋手,右穿丁,云摩手,左穿丁,开石雷,换手捋,右穿丁,转身抱瓶式,右挑腿,右砸丁,捋手左丁,托手点脚,转身挂腿撩阴,右点脚,逃步,载锤,转身左侧点,右挑腿,右砸丁,展翅丁,回身跃步反背锤,左挑腿,俯身后蹬,争手左丁,腰斩石人,左砸丁,左侧点,右挑腿,十字锤。
三路迎风变式鸳鸯脚:跨栏步,转枝式,捋手,右穿丁,云摩手,左穿丁,开石雷,铁门拴,右丁,倒步左后腿,左点脚,抱肘左丁,倒步双推,玉环步,倒步三闯,右挑腿,右丁,过步搬打右丁,倒步左后腿,右架拦脚,右二起点脚,左后腿,转身兜腿蹬跺,倒步右挑腿,十字锤。
四路狸猫捕鼠鸳鸯脚:跨栏步,转枝式,捋手,右穿丁,云摩手,左穿丁,开石雷,右丁,转身抱瓶式,倒步左挑腿,抢背狸猫捕鼠,倒步右挑腿,右截腿捕错,三环套月,右挑腿,转身右左右挑腿,十字锤。
五路白蛇吐信鸳鸯脚:跨栏步,转枝式,捋手,右穿丁,云摩手,左穿丁,开石雷,右丁,左挑腿,捋缠,转身右挑腿,后转右捋,左穿丁,右攉丁,左攉丁,左挑腿,反转白蛇吐信,右穿丁,垫步l连穿右丁,右穿丁,右后挑腿,十字锤。
六路闪式连环鸳鸯脚:跨栏步,转枝式,捋手,右穿丁,云摩手,左穿丁,开石雷,右穿丁,张飞捡枪,迎面穿右掌,倒步撑抹,右挑腿,右颠丁,攉丁,过丁反背锤,左闪步,左侧点,右转场,左挑腿,右转场,左挑腿,右挑腿,十字锤。
七路反背劈砸鸳鸯脚:跨栏步,转枝式,捋手,右穿丁,云摩手,左穿丁,开石雷,右反背锤,右后挑腿,左后挑腿,右虑手偷步蹬脚,左后挑腿,右后挑腿,左虑手偷步蹬脚,右后挑腿,右丁,过步丁,搬打反背锤,左后挑腿,右后挑腿,十字锤。
八路八卦连环鸳鸯脚:跨栏步,转枝式,捋手,右穿丁,云摩手,左穿丁,开石雷,右侧点,左侧点,倒步左后挑腿,右摆莲腿,左圈点,四面后挑腿,左丁,倒步左后挑腿,右后挑腿,十字锤。
九路九转连环阴阳行势鸳鸯脚:跨栏步,转枝式,捋手,右穿丁,云摩手,左穿丁,开石雷,右丁,左后挑腿,右转场,左后挑腿,左丁,上步右侧点,左侧点,退步掸手,进步鹞子穿林,腾空三弹腿,落步争手左丁,右砸丁,左后挑腿,右蹬脚,十字锤。
武趟子中除九转连环鸳鸯脚套路外,还有九滚十八跌练法,是戳脚里的地功技艺,未成套路。
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三、文趟子

三、文趟子

文趟子是与武趟子相对而言。武趟子发劲刚中寓柔,硬里带弹,大架舒展,矫捷刚健。文趟子发劲柔中寓刚,绵里藏针,架小紧凑,灵活善变。文趟子是胡奉三先生继承段式戳脚之后的新发展。胡奉山先生(沈阳人)原习形意、八卦、小红拳,因遇一位通晓戳脚的人相比失利,便决定变卖部分家产,托人介绍奔赴河北饶阳段式兄弟求学戳脚。段式戳脚秘不外传,对胡仅是以礼相待。胡客居数月,只好私在练功房外从窗隙中偷看。当时胡风三先生见到的腿法已经不是九转连环鸳鸯脚所用高低回环的踢法,而是多用小架低踢。他在深夜用心苦练,久之被段氏发现,只好挽留胡奉三又住良久,尽心指点,胡奉三先生遂得戳脚八根及左右八腿的奥义。
八根名称是:自转脚,玉环步,开石雷,似箭手,蹶子脚,走外,五花炮,十字锤。
八腿即是:丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬、碾,左右换用。
套路有:二八腿,十二连拳,十八拦拳,二十四式,三十二式及三十六式,总拳,其他还有鸿雁拳,六门拳等等,定名戳脚文趟子。文趟子动作明快,节奏鲜明,其练法心到神道,手到脚到。手使拥抱、旋转、开张、紧凑、连随、单靠、展翅、绵长。步用进退、闪摆、抽换、串旋。脚踢左右八腿,一步一脚,出人不意。战法讲诱敌深入,后发制人,上体膀不动,身不摇,下肢发脚,半步赢人,是踢非踢,无往不踢,灵活多变,声东击西。
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四、戳脚摘要

四、戳脚摘要

戳脚摘要是按本人几十年来的锻炼和教授心得,本着戳脚的击打规律,将戳脚的几个重要散手和武趟子、文趟子中的主要式法加以提炼,集成一起,创编的套路。它比较集中地表现了戳脚技艺的特色,他的好处是套路紧凑,动作精干,冲击立足,节奏感强。他兼备武趟子、文趟子共同优点,将高低回环、伸缩收放有机地交织一起,力求使其组织严密,动作协调。其劲力有刚有柔,刚柔相济,要求在快速运动中一起迸发出来。其着法有攻有守,攻守合一,力求达到心神一致,手脚齐发,步步逼人,不留人以喘息之机。
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五、锻炼的一般要求

五、锻炼的一般要求

练习套路有如临敌搏斗,心无敌情,胆气不生,神运不足,则眼法神态之灵便无从谈起。大敌当前,既要坚定镇静,充满必胜信心,又要聚精会神,处置谨慎,不动如山,动如雷震,见招打招,见式打式,令人有不可抗拒之感,毫无喘息之羲。
步是基础,下部不顾臂弯徒劳,下部坚实才能保持全神形神兼备,因此,步伐务求严谨,要一步一腿,步眼位置得当,腿形脚形姿势分明。足宜抓地而立,擦地而起,啃地而落,起腿急弹,落脚冷脆,干净利落,而无零碎散乱,步下有条不紊,腿腿旗人,连环交错,才能发挥出克敌制胜武功。
手是两扇门,全靠脚打人。上肢不到,腿脚何益?手到脚即到,出脚便奏效,手到脚不到,竟是瞎胡闹。所以,两手常为诱敌的导引,手出脚随,手脚齐发,上下合一,才的其要。虽说如此,但手非空走,要亦迎亦发,亦收亦放,虚中有实,守中带攻,攻守合一,方得其妙。
出手脚四肢外,肩肘腕胯膝五节要处处得体,时时可用,戳脚主要是脚,但并非唯脚是用。
四肢五节发力顺畅,有赖身法带动,拧扭盘旋,进退闪摆,更由身法所出。身法宜中正,灵活,主宰于腰,宾服于肩挎,身法好,力度雄厚,柔中出刚,刚里带柔,身法巧妙,转折元活,起伏迅速,没有身法就无以表现神形,身法纯熟,神形自能运用自如。此即所谓:艺备身法方显高,技至无形始见奇。(完)
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全文刊于“中华国术论坛”之“戳脚翻拳论坛”,感谢沈阳武友阿赟的辛勤整理!
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