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八极大杆

简介八极大杆
八极门认为枪与拳为一理,枪与杆为一体,这是说练好拳,才能进一步练好枪;练好大杆,枪法基本就掌握了。劈抖大杆,要运转丹田之气,全身要配合发力,利于练成浑元内功;双手劳宫穴被大杆反复摩擦,能强身健体,这都是大杆的功效。
大杆长约一丈,粗细与轻重没有具体要求,练习者可以根据自身的功力选择大杆,按照循序渐进的原则,逐步换用粗重的大杆。操练大杆可结合步法的进退、左右势的转换进行。大杆的练法有:1、单臂端持;2、双臂戳、抖、劈、崩、拦、拿;3二人对劈大杆,其要诀:高崩低砸,左右跨马,拥搓带环,拦拿扎。自始祖吴钟起,历代枪法绝妙的先师,无不练好大杆。别的拳种、拳师大多也是这种情况。
强氏一支的梨花大枪很有名气。它可单练,可对练,以对练为主,以实战为宗,去掉枪头对打,就是对劈大杆子。强瑞清和曹剑英在对劈大杆上狠下工夫,特别是八极女杰曹剑英,自幼随先辈刻苦习武练功,尤精大杆,许多武林高手败其手下。
练大杆须知一些常识。大杆主要是练功夫用的。它有长度的要求,因此,由长度一般就决定了粗细与轻重。杆的粗细以手环握时,拇指与食指或中指相碰为好,杆的重量在四斤左右。练实战是对劈大杆的主要目的。杆子可短一些轻一些,基本和常用的枪差不多,为的是演练和较技时能够灵活巧妙,防止笨拙伤用。
杆功虽然不必每天都练,但是一定要经常操习。练功的时间可以放在晚上,先辈们常说“早练拳,晚练功”。练杆之前先要把筋骨皮活动开,使周身的气血运行通畅。练功的程度要适当掌握,以略感酸乏为止,以休息半天左右体力恢复如常为宜。
略讲大杆双臂练法
1、戳(1)戮梢:双手握杆后部,按顺时针方向往右缠绕,持杆用梢从右往左横扎。(2)戳把:双手握杆中后部,按逆时针方向往左上方后拨,左转身上后面的右腿,此时杆梢在身的左侧,杆把朝前,双手用力从左往右横扎。
2、抖:前把手略松,后把手轻握,然后双把用力旋转往下拧,在腹前往右划个弧形抖出。
3、劈:双手持杆往左上方划挑,然后身体猛然右转,双手持杆往右下方劈击。
4、崩:双手持杆略往右下劈,然后身体突然左转,双手持杆往左后上方崩起。
5、拦:双手持杆使梢按逆时针方向,由右往上、往左下划半圆,弧度不要太大。
6、拿:双手持杆使梢按顺时针方向,由左往上、往右下划半圆,弧度同“拦”。
大杆的练法还有一些讲究,例如“起横落顺含滚钻,横顺无形缠为先”,还需身法、步法、气力等的配合,因条件所限,不能详谈和配上恰当的照片,请原谅。
武兄好文!
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