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转载---八极拳发力技法之力学原理探微(长春市龚荣弟)

转载---八极拳发力技法之力学原理探微(山海关占春杯一等奖论文,作者长春市龚荣弟)

八极拳流传甚广,遍布海内外,历史悠久,风格独特,发力爆猛,威力极大,气势逼人,具有力拔山兮气盖世兮之气魄。尤以清末民初沧州罗疃一系八极拳代有名人辈出高手如云,如:张克明、李大忠、张景星、黄四海、王钟全、李书文、张毓衡、霍殿阁、韩化臣、马英图、马凤图、魏鸿恩、赵树德、魏鸿滨、李萼堂、霍庆云等一大批名家,威震武林一军独张。


八极拳涉猎历史、文化、功法、技法、用法,内容丰富。今仅就八极拳发力方法之功力用力学之方法进行探讨分析。


本人练习八极拳多年,心中一直有一个想法,用现在物理力学原理解释八极拳发力之原理。


历史上天下所有武术家不管哪门哪派都有一个追求,那就是在实战交手时,能发挥出最大的、最有效打击效果而一招毙敌。如何能做到这一点呢?那就是怎样发力才能做到最有效的打击,如何发力是关键。我们知道所有的击技、武技都有自己的发力方法。


八极拳在近代威震武林,属短打拳术,它的独特之处就近身贴身靠打。打人如亲嘴,近身贴身靠打是八极拳的风格,也是发挥超强度的爆发力及威力极大的打击效果的方法。


我们知道八极拳招式简单、朴实无华,看似简单易学,实则修炼成高层次的武术家又是异常艰难的。大家都知道练八极拳有三劲:沉坠劲、十字劲、缠丝劲,步法有:闯步、跺碾步、搓踢步、拥错步等多种步法。这些步法和每一招式的具体发力又密切相关。


在八极拳的小架、八式、六大开,八极拳中的每个式子都和这些步法密不可分。在打拳时每个动作每个招式都含有这个三个劲和步法,每一打拳的招式都是这三个劲的复合劲法、步法,同时伴有擤气,而发出一个整劲、合力。这个合力达到一定程度,在用时就像是炸药爆炸一样,瞬间威力极大。
“劲”是习武者的魂。没有劲力,发不出劲,再好的武技也是没用的。如何能发出劲、发整劲、发出超越常人的劲,把人体能量发挥到极致,这是我们每个习武者所修炼的目标和追求。而八极拳的发劲过程和其他拳种相比较,它的发力过程是科学的有效的技法,而在武林界独树一帜。


从物理学角度分析,任何一个物体做功都是和他的运功速度和物体的质量有关。从物理学角度我们知道一个物体的质量M,他做的功是和该物体的速度V成正比例,物理公式如下:E能=½MV²,其中E是物体M在撞击时的速度V的动能量,M是物体的质量,V是物体撞击时的速度。用上面的物理公式,我们分析一下八极拳在打拳时的做功过程。


在武术运动中人体各部运动都是复合运动。从运动轨迹来观察,在武术运动中,身体的各部运动形式有直线运动、逥转运动、上下运动及这几种运动的复合运动。直线运动就是身体(包括肢体各部)快速直线平面移动(位移),单位时间内所移动的距离就是速度。逥转运动也就是滚动转动,在武术运动中就是身体(包括肢体)逥转,就是缠丝。身体的上下运动,往下运动就是沉坠,往上运动就是崩挑。在这些运动过程中就产生了十字劲、缠丝劲、沉坠劲及复合劲的各种力。
现在我举八极拳中八式练法中的一式撑锤的打法来阐述其发力做功的过程。用图示来表示如下:

图1 图2 图3
如图1所示,我们在打右撑锤时腰胯微下蹲并收腹吸腰坐胯上体微右转,这是一个蓄劲的过程。打右撑锤时右腿、右脚向前迈出,右拳从腰间位置随身体左转的同时一起打出,其速度为V。速度V包含有手臂击出的速度V1,以身体脊柱为轴心,出拳时身体急速左转,手臂沿身体半径转体的圆弧的切线抛出的速度V2,右脚拍向地面向前闯搓碾步,身体随四六步变骑马,重心在后腿上,身体块速向前闯出平移的速度为V3。根据前面所述,物体的能量公式,我们可以把打撑锤的做功动能的数学公式表达如下:
E能=½M(V1+V2+V3)²

这三个速度和身体发力所做功的关系是:
首先当我们打撑锤时,击出之右臂,我们可以把他简单的比喻为机械的连杆,肩为支点,大小臂为连杆肘为转动轴,拳从腰间沿直线打出,相当于滑块快速滑出。人不是机械,手臂以连杆形式击出的同时小臂还有一个由里向外的微转,这个击打速度为V1。
另一个速度是当右拳打出的同时右脚向前迈出,身体快速向前移动,右脚拍地,向地面发出一个直插地下的跺碾之力。此力又从地面反作用人脚、腿。由腿产生一个返回向上的力。这个力通过人的腿达于腰,传递到手臂而产生一个向前的加速度,同时身体微左转这个过程就是缠丝,这个力非常之大它加速人体和手臂的运动速度,形成另一个打击速度V2。八极拳打拳时击出的手臂向前高速击出,而另一个手臂做出和击出手臂反方向的回拉,此回拉力和击出之手的力相等或大于击出手臂之力,而形成一个稳定的十字劲。拍脚跺碾转腰厾胯,四六步变骑马步,这个过程又有缠丝劲和沉坠劲。在转腰厾胯以脊柱为轴形成一个快速转动角速度,在击打出手之时手臂沿腰转动切线击出,而使手臂加速。同时步法又向前快速迈出形成闯步之势,步法由四六步变骑马步,而使身体整体向前快速平移形成速度V3。在做撑锤这个拳式时,以上这三个速度合而为一,成为一个整体速度V。八极拳在击打时的方法和其他拳种有别,他不是单一的肢体运动。虽然其他拳种也有合力,如摆臂、摆腿与展腰舒胯相配合,而八极拳打出的每一个招式不是一拳、一脚之力,是出招时把自己的身体浓缩成一点击打到被击者身上,可见其威力之大。由于八极拳近身时一个招式是身体多种运动的复合运动,这也就解释了八极拳在进招时为什么做到上、中、下三盘连击的道理。


通过上面的分析,我们对八极拳发力过程,通过物理学动能定律做出了定性的分析,那么为什么每个习练者的功力大小又有很大的差异呢?在这我要再引申出一个概念:功力系数,也叫练功系数β。他是一个变量,因修练者不同系数值大小也不同。他和修练者的修练程度成正比,他是发挥修练者最大潜能的能力。
如上所述,八极拳击打时做功的数学公式应表述为:
E能=½βM(V1+V2+V3)²。


其中E能是术者一次击打时所做的功。功夫系数β是术者一次击打时所能发挥人体做功的最大潜能。V是术者击打做功时的最快的即 时速度。


也就是说高深的武术家在有效击打做功时的能量相当于炸药爆炸的瞬间,功夫因数β就相当于炸药,功夫越深者也就相当于炸药的装入量越多,爆炸产生的能量越大,破坏力也就越大。也就是说武术家的击打能力和自己的体重,物理学上的质量成正比,和击打速度的平方成正比。这也就解释了我们的前辈一代宗师神枪李公书文为何身材矮小而功力奇大的原因。也就是他在世时用科学的方法,又用超越常人的精力练功获得了超越常人发挥自己潜能的能力,而在发力时能有效的发出超强度的功力,所以一生立于不败之地。


我们从理论上解释了获得最大功力的方法,习练者是否就能获得最大的功力呢?非也。八极同门习练者应当按照八极门的习练程序,循序渐进练功,要练内气、内力、外力,要练到内外三合都要合,要练内功、内气,要会正确的擤气发力,要会正确使用跺子。跺子也叫震脚,他是使你发力时协调一致的号子,也是地面给人的反作用力。使力发挥到极致的一种手段。宋碧山老师常讲他的师父霍公殿阁先生打拳非常轻盈,力道非常合非常巧,也就是他的功夫系数β超越常人,非常大,故功夫十分高深。


在这里我们通过上面分析了习练者掌握了正确八极拳发力的方法,这个方法在八极拳的练习过程中会体现在所有技法过程中,也就是习练者可以把八极门内的技法通过力学的合成、分解、运动速度、打击强度,也就是发力的效果,用力学和做功的原理进行有效的分析得到一个正确的结论。有理论指导,我们在通过科学的有效的练功方法,逐步掌握发力的步骤技法,从而获得最大爆发力,在瞬间做出最大功,而产生最大的杀伤力。


习练者除练拳之外还要修练几种提高功力的有效辅助功法的练习,如打木桩、打掌板、打弓、抖大杆子、拧竹把子、吊球等功法。打拳练功不可憋气,要深呼吸,身体放松,不可僵硬,发力要擤气,擤气不好不能运用丹田之气,调动全身之力,形成合力。


从生理学上,人体解剖学上可知,人体做功是人体肌肉拉伸之后,收缩过程完成做功的。所以习练者通过各种功法,有目的有成效地使我们的身体各部肌肉群都能获得有效锻炼。因为人身体做功时全身的所有肌肉群都参加了工作。但对习武者更重要的腰部、腹部、背部、腿部、手臂部肌肉群获得最大长度的拉伸,以产生最大的收缩而做功。另外,在习练过程中要不断修练自己的技法意识,使之在交手时使自己技法能随心所欲发挥出来而立于不败。


在经过了上述的修练获得正确的发力方法和功力之后。在运用中如何才能发挥到极致呢?在这再阐述一下八极拳的贴身打法的力学道理。我们知道八极拳的打法,挨、傍、挤、靠是技,运用得心应手就是艺。有了艺才能把修炼出来的功力,在运用时瞬间发挥到极致状态。为什么?因为在贴身靠打时的十字劲,沉坠劲、缠丝劲同时恰到好处的发挥到极致。道理非常简单,八极拳在发力时的状态如同我们生活生产常用的螺丝,丝杠之类的工具。螺丝,丝杠在旋转时沿轴心方向产生一个强大的压力,而八极拳的贴身靠打的发力过程恰似螺丝杆,丝杠,以脊柱为轴心的身体微转产生的轴向压力,这个压力就是沉坠劲,随着身体的微转就是缠丝劲这就是我们所要的效果,这是毋庸置疑的。但在用法的招式上一定要做到把肩松开,吃进对方身体时的效果才是最佳。宋碧山老师从师霍公殿阁先生,常说打人如亲嘴,要吃住对方,不能有唇无齿,咬不住,近身一定要咬住。上、中、下三盘齐发,打得干脆利索。


以上是我习练八极拳从力学原理的一个简单的分析,比较粗糙,抛砖引玉,供习练者参考。所说仅个人一家之言,错误之处难免,望前辈及八极拳的同门批评指正。谢谢。


作者:长春市八代龚荣弟
2012年7月10日



作者;龚荣弟 年龄 68
民族:汉 职称:高级工程师
工作单位:中国一汽装备有限公司


师承:李书文-----霍殿阁-------宋碧山-----龚荣弟
龚荣弟山海关宣读论文
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龚荣弟参加李书文师太爷树碑立传
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龚荣弟自幼随父七代龚天德公学习八极拳,后拜父亲的莫逆交七代宋碧山公为师,现在长春市儿童公园、自由大桥等场地教授八极拳。
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