大年初一的早上，第一次和喜欢的人单独过年的迟之阳，在醒来之后，看到早餐边多了一张打印出来的空白表格，标题写着——有关迟之阳的一切。
迟之阳坐下来，一边吃酸奶碗一边认真看，看着看着，就开始填写。
[我最喜欢的颜色]、[最讨厌听到的话]，[一直想去但从来没有去过的地方]、[我最恐惧的事情]、[最喜欢听见的夸奖]、[最担心发生的事]、[最想改变的地方]、[最令我放松的时刻]……
翻过来竟然还有，只不过内容更亲密，例如[最喜欢什么样的拥抱]、[亲密接触时会抗拒怎样的举动]、[累的时候需要怎样的安慰]……
到现在他才知道，前几天的严霁在对着电脑忙什么，还以为是在编曲。
没等他写完，严霁也晨跑完回来。
“我回来了。”
迟之阳立刻放下笔，跑去玄关抱他。
两人一起回到客厅，一起坐在餐桌上认真填表。
这时候他才知道，原来严霁也有一张他自己的表格。
“我头一次这么认真地写问卷调查。”
迟之阳伸了伸懒腰，靠过去搂住严霁的脖颈，“这是要干嘛?”
严霁微笑着，将自己的和迟之阳的交换了。
“开启新的人生计划。”
“什么计划?”
迟之阳眨眼。
严霁思考片刻，临时起了个名字：“把我们重新养一遍的计划。”
起初迟之阳并没有非常在意，毕竟他是个无论什么时候制定计划，最终都会因为三分钟热度而失败的人。
但渐渐地他发现，严霁是很认真的。
就算工作再忙，乐队排练到深夜，他也会带着迟之阳完成一件“他喜欢做”
的小事，也会在迟之阳开始过分自省时，及时对他喊停，告诉他，不要对自己那么苛刻。
人生中第一次感受到被“养育”
，竟然是从恋人身上获得的，迟之阳觉得有些奇怪，但更多的是幸福。
他也想让严霁感受到这种幸福，所以每隔几天都会看一遍[关于严霁的一切]，将上面坦诚写下的点点滴滴，都编织在日常生活的细节里。
这令他有种莫大的成就感。
爱人比被爱更满足。
开春天气变暖，一个寻常的早上，严霁起床后发现枕头边出现了一个巴掌大的米白色皮面小本子。
他没戴眼镜便翻开第一页，眯着眼，看到迟之阳手写体的瞬间就笑了。
[书上说，只有正视并重视自己的负面情绪，才能缓解焦虑。
]
书?
严霁想起来，这段时间迟之阳的确是在读书，这倒没什么稀奇，最奇怪的是，他是躲着读的。
原来是为他读的。
[严霁同学，这个小本子请你随身携带，一旦你聪明的脑瓜里突然冒出负面情绪，就马上写下来。
记得把它带回家，每天小阳老师都要检查的！
]
[请你务必好好完成这个每日记录计划，每写一张，小阳老师都会给你奖励!Dontworry!LoveU!]
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